冬瓜海米鮮蘑豆腐湯怎麼做,冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的做法 香飄網 湯羹 5.07K 大中小設置文字大小 “今天來喝湯吧,冬瓜,海米,豆腐,白玉菇這幾種食材各有各的好處,搭配在一起更是健康營養,鮮香美味。更難得的是這個湯低脂高鈣不長胖,可以盡情享用。” 食材明細主料冬瓜 (一大塊)海米 (一把)豆腐 (一塊)白玉菇 (適量)輔料生抽 (一匙)蠔油 (一匙)雞精 (適量)鹽 (適量)香油 (幾滴)食用油 (適量)蔥花 (一把)蒜末 (適量)其他 (口味)煮 (工藝)一小時 (耗時)普通 (難度)冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的做法步驟1、海米提前泡發,冬瓜去皮切塊,豆腐切塊,白玉菇處理乾淨,分成一小朵一小朵的。2、鍋中放少量的食用油燒熱。3、下入蔥花蒜末爆香。4、下入冬瓜和海米翻炒一下。5、將冬瓜海米倒入湯鍋,加半鍋水。6、再加入豆腐和白玉菇。7、加入生抽蠔油和雞精,繼續加熱半個小時到四十分鐘(時間靈活掌握)。8、出鍋前調入適量的鹽和幾滴香油。9、出鍋裝盤就可以吃啦。小竅門無。 TAG標籤:冬瓜海米鮮蘑豆腐湯怎麼做 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯怎麼做好吃 冬瓜 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯 鮮蘑 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的做法步驟 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的做法 豆腐湯 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的最正宗做法 海米 冬瓜海米鮮蘑豆腐湯的家常做法 #