冰爽南瓜飲的做法 簡單的美味——冰爽南瓜飲 冰爽南瓜飲怎麼做
“早餐一定要營養而可口、健康而美味!
昨晚老公嚷着要吃麪條,居然還特委屈地說早就想吃麪條了,我一直不讓他吃,聽着話我真委屈,想吃麪條就吃吧,我做起來還更簡單呢!你吃你的我吃我的!
一塊兒南瓜,給自己做了南瓜壽司、剩下的做了兩杯冰冰爽爽的南瓜飲,冷藏一夜早餐就搞定了!
大熱的天,乾燥得很,冷飲好吃但不健康啊,飲料方便但高糖多添加劑!簡單地動動手做一杯健康可口的南瓜飲!”
食材明細
- 原味 (口味)
- 蒸 (工藝)
- 廿分鐘 (耗時)
- 簡單 (難度)
冰爽南瓜飲的做法步驟
1、南瓜去皮兒切塊兒
2、放在盤子裏,蓋上保鮮膜
3、微波爐高火15分鐘(這個時間根據南瓜的多少而定,做的少時間短,做的多時間長,勤看着點)
4、做熟的南瓜用擀麪棍搗爛成泥
5、加入適量冷白開調勻(濃稠度根據自己的喜好調解),不喜歡原味的可以加適量糖!
6、調好的南瓜飲倒入杯子,放冰箱冷藏一夜味道更好!
小竅門
如果想喝得更細的話,可以過下篩子,但我更喜歡這種口感!