帶你深入瞭解，檸檬茶的功效與禁忌有哪些

夏天降臨，在令人無法躲避的酷熱中，檸檬茶成了大衆的寵兒。檸檬的酸甜與茶葉的清香碰撞在一起，在舌尖上綻放出極致的爽感。但是鍾愛檸檬茶的你，是否真正瞭解檸檬茶的功效與禁忌呢?不妨花上幾分鐘來深入瞭解一下。

檸檬茶的功效與禁忌

一、檸檬茶的功效

1.美白抗衰

檸檬茶中含有豐富的維生素C、維生素B1、維生素B2、檸檬酸。這些維生素具有抗氧化、抗自由基的功能，從而讓人美白淡斑，延緩肌膚衰老。而檸檬酸可以刺激皮下儲藏脂肪的分解，加快身體的新陳代謝，達到減肥抗衰的效果。

2.清熱解毒

一般上火了醫生都會推薦維C銀翹片，這正是因爲維生素C具有清熱解毒的作用，而檸檬中蘊含的大量維生素C可以預防中暑，減輕上火症狀。不僅如此，檸檬茶中富含的檸檬酸還有助於維持體內酸鹼平衡，排出血液中的毒素。

二、檸檬茶的禁忌

1.過量飲用

檸檬茶中的酸性成分很大，過量飲用會刺激腸胃，影響人的消化功能。適量攝入檸檬酸對人體有好處，但過量攝入就會造成鈣的流失，表現爲神經紊亂、肌肉抽搐、易興奮等症狀。

2.胃病患者不宜飲用

檸檬茶的特大禁忌人羣當屬胃病患者，因爲檸檬茶中的酸性成分會極大地刺激胃粘膜，而胃病患者的腸胃本就十分脆弱，飲用檸檬茶將對病情康復十分不利。如果你或者你身邊的人有胃炎、胃潰瘍等胃病，一定不要觸碰檸檬茶這類酸性特別大的食品。

愛美的朋友們注意了，檸檬茶具有美白抗衰老的功效。在悶熱難耐的夏日，一杯檸檬茶可以輕鬆驅走暑氣，還你一片清涼。如果你愛喝檸檬茶，請一定要牢記檸檬茶的功效與禁忌。切忌過量飲用，同時要注意提醒身邊有胃病的人，不要貪圖一時爽快去嘗試檸檬茶，導致胃病加重。