我來告訴你，麪粉熱量有多高

健康是我們當今社會無論男女老少都應重點關注的一個問題，只有擁有了健康的身體，才能更好地進行生活工作和學習等，那麼人體熱量的消耗，將會直接影響到我們的身材或者是健康，一些朋友會問麪粉熱量有多大下面，就讓小編來告訴大家。

一、麪粉熱量有多大？

1、麪粉含有的熱量是366大卡(100克)。

2、其他麪粉信息含量：

營養素含量(每100克);

熱量(大卡)366.00;

碳水化合物(克)73.50;

脂肪(克)2.20;

蛋白質(克)13.30;

纖維素(克);

維生素A(微克);

3、麪粉裏面的營養物質富含蛋白質、碳水化合物、維生素和鈣、鐵、磷、鉀、鎂等礦物質，有養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。

二、關於麪粉擴展資料：

1、麪粉不等於高筋粉，所謂麪包專用粉就是爲提高麪粉的麪包製作性能向麪粉中添加麥芽、維他命以及谷蛋白等，增加蛋白質的含量，以便能更容易地製作麪包。因此就出現了蛋白質含量高達14-15%的麪粉，這樣就能做出體積更大的麪包來。

2、麪粉鍾小麥的麥粒主要由三部分組成：麥麩包裹在外約佔粒重的18%-25%;麥粒賴以發芽的麥胚只佔1%-2%;胚乳約佔80%。胚乳與麥麩之間還有糊粉層粘連。麥粒經過制粉工藝加工使麥麩、麥胚和胚乳分離並將胚乳磨細製成人們食用的麪粉。

3、低筋麪粉的蛋白質含量平均在8.5%左右，蛋白質含量低，麩質也較少，因此筋性亦弱，比較適合用來做蛋糕，鬆糕，餅乾以及撻皮等需要蓬鬆酥脆口感的西點。

麪食是健身時最適合食用的美食。健身前應該食用一些能夠爲身體長時間積存熱量的食品，麪條能爲你提供所必需的葡萄糖，此外，麪條中所含的葡萄糖可以到達肝臟和肌肉，儲存起來備用，尤其是在長期高強度訓練時。由於麪條煮熟後含有大量的水分，還可以使人耐乾渴。麪條不會使你有腹脹感，這對保持清醒的頭腦投入鍛鍊是很重要的。可見，麪條是高熱量的食物。

因此飯比麪條熱量低，米粉比米飯熱量低。單位數量內的米飯、混合面、掛麪、通心粉等的熱量都是一樣的。

以上便是我對面粉熱量熱量是多少呢？這個問題的總結，相信很多朋友，看過了我的總結 之後，能有很大收穫，能對面粉瞭解的更全面更徹底，讓我們的生活變的更健康，更有營養。也能讓我們知道， 吃麪食的熱量有多大，以及麪食給我們帶來的營養有哪些。