你都知道哪些，食療胃病

胃病在大多數人中都會有所存在，由於各方面的原因也同時造成了不同程度的胃病。作息，飲食等等生活習慣都會或多或少的有所影響。一旦胃向你發起抗議，你只能投降。胃病的出現，各個專家，養生達人等給出了各個建議，當然適合自己的纔是最好的。

一、胃病簡介

胃病就是胃部的炎症，要出現胃痛，腹脹，胃部不適等臨牀症狀需用藥治療。一般，胃消化功能不好的人，症狀是吃一點點就會飽，稍微多吃一點就會胃脹，特別在晚上多吃的話，還會因爲胃部滯脹而影響入睡。硬的、纖維類的東西不好消化。因而建議少吃多餐，如果還沒到正餐時間，可以補充一些食物，但不宜過多，一定要記住這不是正餐，正餐還是要按正常來吃。食物以軟、鬆爲主，一些比較韌性、爽口的東西不宜多吃，因爲這些東西最難消化。湯最好飯前喝，飯後喝也會增加消化困難。入睡前兩三個小時都最好不要吃東西，否則容易影響入睡，如果覺得肚子空可以多喝水。

二、食療胃病

有胃病的人平時要多喝粥，少吃最好不吃土豆芋頭和糯米做的東西，還有冷飲和產氣的飲料不能喝，平時吃飯不能吃太飽，要少食多餐，吃東西要慢，不能太快，多吃偏鹼性的東西。建議胃病患者注意飲食，不要食用辛辣，刺激性食物，可以多食五穀雜糧，蔬菜，水果，可多用牛奶、豆漿或帶鹼的饅頭幹以中和胃酸，飲食要規律，定時定量，避免暴飲暴食，減輕胃腸負擔。有胃病的人平時要多喝粥，少吃最好不吃土豆芋頭和糯米做的東西，還有冷飲和產氣的飲料不能喝，平時吃飯不能吃太飽，要少食多餐，吃東西要慢，不能太快，多吃偏鹼性的東西。

食療胃病也是大多數人所追求的。慢性病是三分靠治，七分靠養。這句話對於那些“老胃病”患者顯得尤爲重要。“老胃病”就得養，否則再好的藥也沒用。可養胃也是有方法的，總喝一些濃湯非但沒有保護胃，反而會加重胃病。少吃甜食、油炸、高脂飲食;空腹不吃柑橘類水果、醋等，以免胃酸大量分泌;少吃難消化的糯米、芹菜、竹筍等粗纖維以及動物的筋皮部位，以免反流症狀更嚴重。

很多人做菜時喜歡勾芡,可別小看這麼個動作,勾過芡的菜不僅營養物質得到了很好的保存,芡汁還能起到保護胃黏膜的作用。特別值得一提的是,勾過芡的菜適合有胃病的人吃。

當代人的生活習慣，加班熬夜，成了誘發胃病的始作俑者。胃病也分嚴重程度，如若嚴重，及早就醫治療。或許你覺得短時間內自己的身體很好，但是大多數病症都是緩慢的，並不像感冒來的快去的也快，所以防患於未然，以及從開始食療養生，每個人都應該對自己的胃負責。食療胃病雖然見效慢，但是長期堅持下來，你會有意想不到的收穫。