煎雞蛋怎麼不粘鍋

1、熱鍋冷油。先開火把煎鍋燒熱，再關火，往鍋裏放油、鹽，攪動均勻。這樣可以避免油在冷卻的狀態下變糊變黑，也能防止雞蛋粘鍋。

2、加水煎。煎雞蛋一定要確保火候保持在中火或小火，當雞蛋的一面已經呈金黃色了，就可以加些清水煎2分鐘，適量的水分能避免雞蛋粘鍋。