自制木耳西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.87W 大中小設置文字大小 準備時間:20分鐘 烹飪時間:10分鐘主料幹木耳 :50 西蘭花 :200 輔料鹽 :適量雞精 :適量油 :適量 辣椒 :適量蒜 :適量 具體步驟 1.西蘭花洗淨切成小塊,入沸水焯熟 2.木耳泡發好撕成小塊 3.蒜和小辣椒切碎備用 4.鍋內放油,放入蒜末和辣椒炒香 5.放入木耳翻炒均勻 6.放入西蘭花翻炒均勻,最後調入鹽和雞精即可烹飪技巧西蘭花難熟,先用水焯燙之後再炒菜,可以縮短烹飪時間 TAG標籤:木耳 木耳西蘭花 好吃 西蘭花 #