營養的黑木耳拌西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.08K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:10分鐘主料水發黑木耳 :適量 西蘭花 :適量 洋葱 :適量 輔料鹽 :適量 醋 :適量香油 :少許花椒油 :適量生抽 :適量蒜片 :適量 具體步驟1. 水發黑木耳摘洗乾淨用水煮熟,西蘭花摘成小朵洗淨焯水,洋葱去皮切絲。2. 將黑木耳、西蘭花、洋葱絲一起加鹽、醋、香油、花椒油、生抽、蒜片拌勻即可。 TAG標籤:營養 涼拌西蘭花木耳 西蘭花 黑木耳 好吃 #