自制西蘭花炒木耳如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.23W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 西蘭花 :150 木耳 :150 輔料油 :適量鹽 :適量 胡蘿蔔 :適量雞粉 :1茶匙 大蒜 :適量白糖 :半湯匙 具體步驟 1.西蘭花撕小朵,清洗後備用 2.鮮木耳清洗後,切小塊 3.鍋內放入適量清水,燒開加入適量油,把西蘭花倒入焯熟 4.撈起過冷水 5.蒜頭、胡蘿蔔切片,炒鍋下油,燒熱後爆香蒜片、胡蘿蔔片 6.倒入木耳煸炒2分鐘 7.加入西蘭花炒1分鐘 8.加入白糖、雞粉炒勻,後加鹽炒勻即可烹飪技巧無特別技巧 TAG標籤:西蘭花 好吃 西蘭花炒木耳 木耳 #