準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘清香素炒紫甘藍圓白菜是我非常喜歡吃的食物,這道美食沒有多餘的油脂,裏面的食材富含豐富的維生素和人體所需的礦物質元素。現在人們生活越來越好了,每天都是肉,多吃點素菜也不失為一種食物養生,還能清理腸胃。正在減肥的人羣可以多多的食用哦。
主料
圓白菜 :
100 胡蘿蔔 :
50 紫甘藍 :
100 輔料
鹽 :
適量生抽 :
適量葱 :
適量 姜 :
適量油 :
適量 具體步驟
1.把紫甘藍和胡蘿蔔切成菱形的塊。
2.把胡蘿蔔切成薄片。
3.鍋熱放入油,葱姜。把胡蘿蔔先放入煸炒。
4.三分鐘後放入切好的紫甘藍和圓白菜
5.放入適量的鹽和生抽。
6.關火翻炒均勻即可出鍋