準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
20分鐘素炒耗油紫甘藍非常適合愛美女性進行食用的一道減肥的菜餚,主要用到的食材是紫甘藍,紫甘藍是一種經常作為沙拉的蔬菜,裏面放些許蠔油經過爆炒之後香味十足,非常有營養價值的呢,在等什麼呢,這樣的美味佳餚你值得擁有的呢,快來嚐嚐吧!
主料
紫甘藍 :
適量 輔料
乾紅辣椒 :
適量油鹽 :
適量蠔油 :
適量葱 :
適量 具體步驟
將紫甘藍洗淨切絲,紅辣椒切絲,葱切段
鍋內倒入油適量,燒熱後倒入葱和紅辣椒翻炒幾下,到入紫甘藍
紫甘藍在鍋內大火迅速翻炒數秒加入適量鹽和蠔油
迅速翻炒均勻後盛盤出鍋