準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
20分鐘水果蔬菜三明治是我喜歡吃的減肥的食物了,現在都很流行吃這種三明治,營養豐富又可以減肥,因為水果就是補充維生素,又不是有油脂的,是低卡路里的,所以深受我們的喜愛,我覺得三明治是很容易做的,做法簡單,大家都可以在家裏嘗試一下
主料
土司 :
三片 輔料
香蕉 :
一根 柿子 :
一個 黃瓜 :
一根 酸奶 :
一盒 具體步驟
1.柿子 黃瓜 香蕉切片
2.餅鐺加熱,取一片柿子掏去內瓤,放在餅鐺上,把雞蛋打到柿子圈裏煎好。
3.土司片,擺上香蕉片 柿子片 黃瓜片,蓋上另一片土司,擺上煎蛋,塗上酸奶,再蓋上一片土司,對角切成兩個三角形,上面用櫻桃點綴,好了,可以開吃了