紙杯系列什錦沙拉如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

主料

西蘭花 ：50
玉米 ：50
豬肉末 ：20
土豆 ：300
洋葱 ：30

輔料

胡蘿蔔 ：1個
沙拉 ：30
生抽 ：適量
鹽 ：適量
松子 ：30
麪包糠 ：適量

具體步驟

1.土豆去皮切大片，上屜中火沸水10-15分鐘，土豆蒸粉即可。再壓成土豆泥，備用。

2.清洗好的玉米粒和胡蘿蔔丁，過沸水斷生，備用。

3.肉末和洋葱丁備好，下油鍋斷生，加適量鹽和生抽。

4.炒出香味

5.把過沸水斷生的西蘭花丁和松子與前面的備料一起在大盆中攪拌均勻。

6.裝滿紙杯，上面加沙拉，由於各種食材都是熟的，可以直接食用也可以加入電烤箱120度10-15分鐘，味道更好，出爐加麪包糠即可食用啦。

烹飪技巧

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