全麥饅頭如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 8.84K 大中小設置文字大小 準備時間:無 烹飪時間:8分鐘主料全麥粉,,,, :100温水 :200-230ML高粉 :250酵母 :3鹽 :1 輔料 具體步驟1. 粉類全部混合2. 加温水拌成絮3. 用手揉成團4. 再揉成光滑麪糰,入冰箱冷藏發酵一晚5. 第二天取出,排氣,靜置麪糰到室温6. 分成6份,約100克/個的麪糰7. 整成圓形8. 入蒸籠,下面墊油紙,温暖處發酵2倍大。9. 大火開水上鍋,蒸15分鐘再燜5分鐘。 TAG標籤:好吃 饅頭 全麥 無糖減肥全麥饅頭 #