準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘鹹肉毛豆煮鞭筍是色香味俱佳的一道菜品,香味主要來自鹹肉,顏色則是肉、毛豆、鞭筍三者的搭配,毛豆和鞭筍都是應季食材,春夏交接之際成熟,富含多種微量元素,成熟時期的營養成分最佳,也正是人體需要的時候。所以,我們要隨季節選擇食材食用。
主料
鞭筍 :
300 毛豆 :
250 鹹肉 :
65 輔料
竹鹽、味精 :
適量 具體步驟
食材:鞭筍、鹹肉(已切)、毛豆(已剝殼淘洗)
將鞭筍剝殼清洗一下。放在案板上切成片。
4燒鍋倒油燒熱,下入切好的鹹肉、淘洗好的毛豆和切好的鞭筍翻炒翻炒。
接着,加適量的清水煮開至熟。
然後,加適量的竹鹽、味精,調味即可。