營養早餐紅豆黑米粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 1.57W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 黑米 :100 紅豆 :100 花生 :70 輔料 紅棗 :6個 紅糖 :適量 具體步驟 1.原料圖。 2.黑米、紅豆、花生提前一晚泡發。 3.鍋中做水。 4.水開後,放入泡發好的食材。 5.熬40分鐘左右,放入紅糖。 6.再熬15分鐘左右盛出。 7.喝粥嘍~烹飪技巧熬粥的時候要小火熬。 TAG標籤:早餐 營養 好吃 紅豆黑米粥 紅豆 米粥 #