營養早餐南瓜綠豆粥如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 5.81K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘主料 綠豆 :100 大米 :50 南瓜 :200 輔料糖 :適量 具體步驟 1.南爪 綠豆 大米 2.綠豆和大米洗淨,南瓜去皮洗淨切塊 3.鍋中放水煮開 4.水開後放入大米加蓋用大火煮開改小火煮10分鐘 5.10分鐘後放入綠豆加蓋大火煮開改為小火煮10分鐘 6.再放入南瓜加蓋用大火煮開改為小火15分鐘 7.15分鐘後放少許糖拌勻出鍋烹飪技巧食材全部放好後要用小火慢慢煮,煮到綠豆開花大米濃稠即可 TAG標籤:好吃 營養 綠豆粥 南瓜 早餐 南瓜綠豆粥 #