準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
60分鐘早餐一定要給自己做的營養健康,早上胃也是剛剛甦醒,所以也不要給它吃太辛辣的東西,而且早餐很是重要,要吃而且要吃的好;那麼早上喝粥是很不錯的一種選擇;今天教大家做一個營養早餐紅棗燕麥糯米粥,有補血的紅棗,搭配上香香的燕麥這樣的粥怎能不好喝呢。
主料
玉米 :
適量 糯米 :
適量 燕麥 :
適量 紅棗 :
適量 輔料
水 :
適量 具體步驟
將事先浸泡好的糯米清洗乾淨。
將燕麥清洗乾淨放入碗中待用。
將玉米片,紅棗放入碗中待用。
將糯米放入鍋中,大火燒開,加入燕麥繼續煮。
將燕麥煮至九分熟時,加入紅棗玉米片。
繼續將粥煮熟。
盛入碗中即可食用。