營養的清炒韭菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.71W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料 韭菜 :500 輔料鹽 :適量味精 :適量油 :適量 具體步驟 1.韭菜洗乾淨,切成小段 2.淨鍋,倒油 3.油熱後,倒入韭菜段 4.翻炒片刻後,放入鹽 5.韭菜八成熟的時候,放入味精 6.炒勻即可出鍋烹飪技巧1、選購韭菜以葉直、鮮嫩翠綠為佳,這樣的營養素含量較高。2、消化不良或腸胃功能較弱的人吃韭菜容易燒心,不宜多吃。3、若不慎將石榴、土豆同食,韭菜水可以解毒。 TAG標籤:清炒 營養 韭菜 好吃 清炒韭菜 #