清炒韭菜的餐飲精選

“超簡單快手菜，健康營養。”食材明細主料韭菜（適量）調料食用油（少許）鹽（少許）原味（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒韭菜的做法步驟1、新鮮韭菜擇好，洗淨，控幹水分。2、切段。3、鍋燒熱放少許油，倒入韭菜翻炒一下，加鹽調味即可...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：250輔料油：適量鹽：適量具體步驟1.將韭菜洗淨備用2.將韭菜切段3.熱鍋冷油，將韭菜根部先放進鍋煸炒4.然後將韭菜葉放進去一起煸炒5.最後放點鹽，翻...

“五一節假日多雨水，悶着幾天了，雨停之後去了菜地看看，一下子心情舒展起來，那帶着水珠嫩泱泱的韭菜真叫我歡喜，於是乎晚餐的蔬菜有着落了...做韭菜，幾乎不費什麼神，也不費什麼心，就着新鮮，簡單的做了最純粹的兩道菜--清炒和跑...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：400輔料油：適量味精：適量鹽：適量具體步驟1.韭菜洗淨，切斷！2.鍋中放入足量的油，這個菜耗油！3.鍋熱後放入韭菜，翻炒片刻@！4.撒入一點點水，加入適量的鹽。...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：250輔料油：適量鹽：適量花椒粉：適量具體步驟1.韭菜清洗乾淨,瀝乾水分2.切成段備用3.鍋燒熱後,加入少許油4.再次燒熱,先下入韭菜的根部翻炒5.再入...

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘主料韭菜：500輔料鹽：適量味精：適量油：適量具體步驟1.韭菜洗乾淨，切成小段2.淨鍋，倒油3.油熱後，倒入韭菜段4.翻炒片刻後，放入鹽5.韭菜八成熟的時候，放入味精6....

“豆芽與筍、菌並列為“素食鮮味三霸”，而且豆芽的營養價值要高於豆子本身。豆芽是指黃豆芽、黑豆芽、綠豆芽、小豆芽等豆子的總稱。豆芽菜中好象綠豆芽最為便宜，它口感脆爽，不論炒制或涼拌都很好吃。而且綠豆芽有很高的...

食材明細主料韭菜（適量）辣椒（適量）輔料大蒜（適量）調料鹽（適量）油（適量）生抽（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜清炒辣椒的做法步驟1、材料洗淨備用。2、辣椒切圈。3、韭菜切段。4、葉子和莖分開。5、鍋子燒熱放入辣椒圈...

“來美食天下是為了尋找健康食譜，三個多月下來有點兒偏離了我的初忠，為了參賽，為了迎合大多數人的口味，我做了幾次油炸的食物，現在想想我就是我，要堅定自己的健康路線，堅持少油、少鹽、少糖，在我的菜盤子裏不會剩下油。春節期...

“簡單小炒，清脆可口。”食材明細主料胡蘿蔔絲（適量）韭黃（適量）輔料蒜末（少許）調料油（少許）鹽（少許）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）清炒胡蘿蔔韭黃的做法步驟1、將胡蘿蔔改刀切絲，韭黃切段。2、蒜末。3、熱鍋放油，下胡蘿蔔絲炒...

食材明細主料韭菜（100克）豆芽（100克）紅椒（半個）紅薯粉絲（50克）輔料鹽（適量）雞精（適量）食用油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜豆芽炒粉絲的做法步驟1、所有食材準備好。2、韭菜紅椒豆芽洗淨，韭菜紅椒切成絲，豆芽掐掉根。3...

1、用鹽水清洗。將韭菜根部剪掉一小段，放到鹽水裏浸泡一會，再用清水稍微清洗一下即可。2、用清水沖洗。將爛掉的韭菜清理乾淨，再用清水不斷沖洗，直至乾淨。3、用沸水汆燙洗。將根部剪一小段，用清水稍微沖洗一下，再放到沸水...

“炎熱的夏日，讓人沒有食慾，看到油油的菜就提不起興趣來，今天來一道清淡的素菜，來解決一下夏天的食慾不振問題”食材明細主料韭菜（2把）豆腐乾（5塊）輔料鹽（適量）味精（適量）老酒（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆腐乾的...

“東北這邊豆腐卷叫素雞，這是一道不錯的素菜哦，很有食慾的一道菜，蛋白多，多吃抵抗力也好，首先我很愛吃！”食材明細主料韭菜（150克）素雞（豆腐卷）（1根）輔料鹽（少許）醬油（少許）炒燉香（1克）葱薑蒜（適量）味精（少許）香油（少許）玉米油（20克）清淡（口味）炒（...

韭菜是我們平時吃的比較多的一種蔬菜。它含有非常豐富的膳食纖維素，可以很好的幫助我們排便，對於治療便祕有非常好的效果，同時韭菜對於男性來説還有壯陽的功效，因此受到大家的喜愛。今天小編就來教大家烹調韭菜，看看清炒韭...

“這是道很普通的家常菜，不過韭菜味道確實很香，人們不僅用韭菜來做菜，而且可以做韭菜麪餅，餃子餡料等，是大家可喜歡的菜。”食材明細主料韭菜（適量）輔料雞蛋（適量）配料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒蛋...

不是。製作韭菜炒雞蛋先炒韭菜，韭菜很容易炒爛，影響美觀和口感。韭菜炒雞蛋是常見的美食，製作的食材包括韭菜、雞蛋、葱花、食用鹽等。製作韭菜炒雞蛋的韭菜需要清洗乾淨切成小段，再同炒好的雞蛋一同炒制即可。韭菜炒制的...

“過節的幾天，每天都很忙，忙着吃，忙着玩，忙着看電視。今天大家都上班了，我也該勤奮了。這幾天大魚大肉吃的比較多，體內堆積了不少油脂，也該清清腸胃了。所用要吃點清淡去火清腸的美食了。綠豆芽炒韭菜就是不錯的選擇。即（毒豆...

先摘乾淨，切除其根部，再用清水多次清洗。需要首先將韭菜的根部切掉，之後將韭菜中的黃色的葉子以及爛掉的部分去掉。同時挑出韭菜當中摻雜着的雜草，將其放在盛有涼水的盆中涮洗韭菜。之後再換清水將韭菜徹底清洗乾淨，最後將...

食材明細主料豆芽（300克）輔料韭菜（適量）配料醬油（小許）食用油（小許）精鹽（適量）味精（小許）鹹鮮（口味）燒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒豆芽的做法步驟1、綠豆芽清水泡一下洗淨備用2、韭菜洗淨切段備用3、鍋里加油燒熱4、倒入豆芽翻炒...

“韭菜的營養價值很高，含有豐富的膳食纖維和多種礦物質，而雞蛋中含有豐富的蛋白質，兩種食物非常有營養。韭菜炒雞蛋可以補充體內的維生素以及蛋白質，促進胃腸蠕動，經常吃韭菜還具有補腎強筋的作用。對於不喜歡吃肉食的人來...

食材明細主料鮮藕（1節）新鮮蓮子（100克）輔料韭菜花（少許）姜（1塊）配料油（1茶匙）鹽（少許）胡椒（少許）澱粉（1茶匙）酸鹹（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）普通（難度）清炒韭苔小荷鮮的做法步驟1、蓮子剝殼洗淨；鮮藕洗淨、去皮、切薄片；韭菜花洗淨、切寸段；姜切...

“剛體驗到春的氣息沒多久，就迎來了夏季，這似乎迅猛了些～唉，也是，今年這春天本身就來的晚，而夏天卻又來的早，你説説，這可如何是好？除了及時速減衣服適應天氣之外，其實最重要的還是要注意飲食健康～夏天氣温高，病菌繁殖生長快，是人類...

“春天來了，春意盎然，生機勃勃餐桌上多點綠色是不是美美噠呢！”食材明細主料韭菜（200克）輔料豆卷（一個）五香粉（適量）鹽（適量）醬油（適量）雞精（適量）香油（適量）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜炒素雞的做法步驟1、切好的食材備用2...

“濃濃的豆腐香中，流露出韭菜的香味”食材明細主料豆腐（一塊）韭菜（100克）輔料鹽（適量）五香粉（適量）香油（適量）味精（適量）醬油（適量）葱薑蒜（適量）鹹鮮（口味）燉（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）韭菜清燉豆腐的做法步驟1、準備好一塊大豆腐，還有韭菜2...