香噴噴的燕麥粥如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

燕麥粥是一道非常營養的早餐必備養生粥。食用燕麥粥對身體很有好處。燕麥粥降低膽固醇，而且養胃，對老年人增強體力，延年益壽大有裨益；對糖尿病患者也有非常好的降糖、減肥的功效；對脂肪肝、糖尿病、浮腫、便祕等有輔助功效；還具有改善血液循環等功效。

主料

燕麥 ：30

輔料

水 ：適量

具體步驟

1.我買的是必須煮的 這樣的沒有怎麼加工過的整燕麥片營養是最高的

2.鍋內加兩碗水 加入燕麥

3.這是煮十分鐘的樣子

4.燕麥煮成這樣就好了 差不多十五分鐘

5.當早點又減肥又有營養呢

烹飪技巧

燕麥要煮得都爆開了那樣的才好喝的。