準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
1小時40分鐘美味麥仁黑米雜糧粥做法簡便,而且功效也很多。麥仁黑米雜糧粥是由黑麥仁、白麥仁、糯米、大米、黑米制成。其中黑白麥仁有減肥的作用,而糯米可以做到美白祛斑,特別適用於想要美白祛斑並且吃了還不會發胖的女生哦,也適用於老年人,可以調養好身體。
主料
黑麥仁 :
10白麥仁 :
10 糯米 :
20 大米 :
50 黑米 :
10 輔料
水 :
適量 具體步驟
準備好材料
將雜糧洗淨,放入水中浸泡
洗淨的食材倒入鍋中
放入足量的水
放入燉鍋,2小時慢燉
剛煮好的粥,裝出晾涼就好