健康的葱花雞蛋全麥三明治如何做好吃又美味
準備時間:20分鐘 烹飪時間:20分鐘
全麥麪包 :2片
葱 :1根
油 :少許
三明治是從國外流傳過來食物,因為三明治做法簡單而且攜帶方便,所以現在國人也很喜歡這款食物;當然我也不例外是三明治的忠實粉絲,我經常自己在家做三明治,自己做三明治有個好處,那就是自己想加什麼餡就加什麼;現在和大家分享一個健康的葱花雞蛋全麥三明治;
主料
雞蛋 :1個全麥麪包 :2片
葱 :1根
輔料
鹽 :少許油 :少許
1.用料:雞蛋1個,葱1根,全麥麪包2片,鹽少許,油少許
2.雞蛋磕入碗中,加入鹽,
3.攪打均勻。
4.葱洗淨切葱花,備用。
5.鍋燒熱,倒入少許油,晃勻。
6.倒入雞蛋,
7.待雞蛋底部開始凝固,用筷子劃開,讓表面的蛋液流到鍋底。
8.當蛋液完全凝固,用筷子撥散。
9.倒入葱花,翻炒均勻,熄火。
10.將麪包放入微波爐加熱15秒,
11.取一片,放上炒雞蛋,
12.蓋上另一片。
13.切成正方形,
14.再切成兩半,
15.疊在一起,表面用薄荷葉點綴。
1、隔夜土司用微波爐略微加熱口感會比較鬆軟一些。2、雞蛋用量可以根據自己喜好酌情調整。3、也可以在雞蛋中加入各種蔬菜一起翻炒。