準備時間:
無 烹飪時間:
30分鐘主料
輔料
具體步驟
1. 雞湯煮沸,放入洗淨白米續煮至滾時稍微攪拌,改中小火熬煮30分鐘。
2. 雞肉片加水4大匙抓拌,加入澱粉拌勻,放入作法1的材料中煮1分鐘。
3. 蛋清打至發泡倒入滾燙的粥中,?迅速攪勻食用時滴入檸檬汁拌勻即成,酸酸的別有一番風味。
4.
5. Tips:
6. 檸檬含有維生素C和多種礦物質,除了可增強免疫力、消除緊張疲勞,最受矚目的便是美白、防斑、防癌、抗老化作用;蛋清含有豐富的人體必需氨基酸,卻沒有蛋黃高量的膽固醇。兩者食用對人體有美顏作用,拿來敷臉還能淨化美白、?緊實肌膚,是內外兼治的美麗良方。