美味三明治串如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

在每個美好的早晨，一道營養健康美味的三明治串總是讓人心情舒暢。而且製作工藝簡單快捷，食材豐富多樣，着實可以讓人感受到無盡的美食樂趣。新鮮的吐司裏夾雜着各種時蔬和牛肉，搭配着新鮮芝士，口感更佳。搭配着一杯鮮榨果汁食用讓人一整天都有好心情。

主料

吐司 ：100
牛肉 ：100

輔料

青紅椒 ：10
火腿肉 ：20
生菜 ：30
雞蛋 ：20
芝士 ：10
鹽 ：5
油 ：適量

具體步驟

食材準備，彩椒切成小方塊

鍋裏放少許橄欖油，先下牛肉兩面煎一下，再下彩椒翻炒，加人少許鹽和黑椒汁，炒好的彩椒牛肉裝盤，雞蛋煎好切成小方塊，火腿肉、生菜、芝士也切成方形，土司切掉邊後切成小方塊，把土司和食材一層一層的疊加在一起一起，用牙籤固定

烹飪技巧