營養清炒有機菜心如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:10分鐘

喜歡比較清淡食物的美女們可以嘗試這道菜——清炒有機菜心，做法特別的簡單而且用時也很少，關鍵的關鍵是菜心的營養也是比較豐富的，富含各種維生素，補充人體缺少的蛋白質，同時菜心會稍微有點點苦，所以這道菜的做法就特別的重要對於不喜歡吃苦的來説。

主料

菜心 ：500

輔料

鹽 ：適量
雞精 ：適量

具體步驟

菜心下水燙一下

燙到菜心軟下去

燙好的菜心拿起來切好

鍋熱下油下菜心

翻炒一下放入鹽巴，雞精，蒜

在翻炒一下就可以出鍋了啊