營養繽紛的養生四素湯如何做好吃又美味
準備時間:5分鐘 烹飪時間:15分鐘
豆腐 :30
綠豆芽 :30
黑木耳 :30
鹽 :3
生抽 :3
五香粉 :2
簡單美味,營養繽紛,我對養生四素湯的評價。好看,好吃,營養,這麼好的菜還不速速收藏?鮮嫩營養的黃花菜,白白嫩嫩的豆腐,加上生機勃勃的綠豆芽,再添幾片黑木耳,黑白黃綠,四物相合,既經濟簡便,又滋補益人,盤子裏的五彩繽紛,正如五彩的生活,還不趕緊學起來。
主料
黃花菜 :30豆腐 :30
綠豆芽 :30
黑木耳 :30
輔料
素油 :5鹽 :3
生抽 :3
五香粉 :2
具體步驟
準備材料,木耳泡發好洗淨、切小片,黃花菜泡發去蒂、切成2段,豆腐切小塊,黃豆芽洗淨備用。
鍋裏放少許素油,下綠豆芽和黃花菜煸炒
加入黑木耳,煸炒一下,加少許五香粉,提味~
加適量生抽,加適量的水,快燒開的時候加入豆腐
水開後再煮3~5分鐘 即將出鍋時假如鹽調味,味精可加可不加,我現在做菜基本都不加味精的。。。