繽紛酸奶杯「滿分營養」如何做好吃又美味

準備時間:無　　　　烹飪時間:10分鐘

主料

酸奶 ：1杯
藍莓 ：1碗
香蕉 ：1根
玉米脆片/燕麥片等雜糧 ：1碗
堅果 ：一把

輔料

具體步驟

1. 材料：藍莓、草莓等，香蕉切片，雜糧和堅果混在一起

2. 拿一個杯紙，先放一層雜糧和堅果，然後鋪上約2大勺的酸奶

3. 接下來是水果

4. 雜糧堅果—酸奶—水果，以這個順序繼續往裏邊裝，到滿了為止，最後放上一坨酸奶就好啦

烹飪技巧

建議各位用固體酸奶。流質的會讓你的成品變成漿糊（感謝@西瓜紅檸檬黃指出）