滋陰核桃花生羹如何做好吃又美味
核桃被人們稱作健腦食品，富含多種微量元素和礦物質，有補血潤肺延年益壽等功效。花生可以保持心臟健康，滋養補益。核桃花生羹將兩者結合在一起做成羹，可以把它當成營養的早餐，也可以把它當着平常養生食用，味道香，營養棒！輕輕鬆鬆變健康。
主料
花生 ：70核桃 ：50
輔料
黑芝麻 ：70清水 ：適量
具體步驟
1.食材：核桃、花生、黑芝麻。
2.先將核桃用刀剁碎。
3.然後放入器皿內，用微波爐叮兩分鐘。分兩次叮，每次一分鐘，隔兩三分鐘後再叮一分鐘。
4.花生也一樣，分兩次叮，然後將花生衣去掉。
5.黑芝麻只需要叮一分半鐘。
6.將三種食材都叮過之後，先將花生倒入豆漿機。
7.再倒入核桃。
8.倒入黑芝麻。
9.最後加入適量清水。
10.選擇養顏米糊，按下按鍵。
11.直至程序結束，關掉電源打開蓋子即可。
1、花生叮過之後磨出來的羹會更香更可口、花生衣可去掉或保留。2、黑芝麻不需要叮兩分鐘，不然很容易糊。3、核桃最好剁碎才放入豆漿機，不然很容易被卡住無法打磨。
