準備時間:
5分鐘 烹飪時間:
15分鐘麥片粥的做法十分簡單,所選的食材也很容易獲得。其中的麥片還含有養顏效果,具有大量的蛋白質和纖維素,特別適合老年人和正在或即將要減肥女性,並且麥片食品的製作過程簡單,而且省時。好喝,營養又健康,還不耗時間,這道美食值得你一做。
主料
大麥片 :
50 糯米 :
40 大米 :
40 輔料
開水 :
適量 具體步驟
1.準備好三種材料,將兩米淘洗乾淨浸泡半小時。同時燒一壺開水。
2.浸泡米的水潷去,換入適量開水,開始煮粥。
3.沸騰五分鐘之後,倒入大麥仁。
4.繼續煮粥狀態直至再次燒開3分鐘後,跳入保温狀態五分鐘以上。
烹飪技巧
想吃稀一點多放一些水,想吃稠一點就多燉會兒。