準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
蘆筍 :
300 輔料
瓶裝鮑魚汁 :
2湯匙 澱粉 :
1湯匙鹽 :
適量白糖 :
適量雞精 :
適量蒜末 :
適量 具體步驟
1. 挑選鮮嫩的蘆筍一把,切去底部老根,洗淨;鍋中加水燒開,放1湯匙鹽、1湯匙調和油,放入蘆筍焯燙兩分鐘,撈起過涼水、瀝乾水份;
2. 鍋燒熱放油,下入蒜末煸香,倒入蘆筍翻炒,加入少許鹽、白糖、雞精翻炒幾下出鍋;在砧板上整理整齊,切成三段,按原形裝在盤中;鍋裏放一勺水、2湯匙鮑魚汁一起熬煮沸騰後,用水澱粉勾芡汁,淋在燒好的蘆筍上即成。特點:清淡爽口,鮮美滑脆。
烹飪技巧
焯水時加點鹽和油,可以保持菜品的翠綠。