養顏雞腳木瓜花生湯如何做好吃又美味

準備時間:20分鐘　　　　烹飪時間:60分鐘

養顏雞腳木瓜花生湯正如其名，是一款具有美容養顏的高湯。雞腳富含膠原蛋白，能夠補充人體丟失的膠原蛋白，阻止皮膚衰老；木瓜營養豐富，潤膚養顏，素有“百宜果王”之稱；花生具有促生長、抗衰老、抗抑鬱、提高記憶力的功效。早晚皆可，老少皆宜。早上喝湯，精神百倍，精力旺；晚上喝湯，緩解疲勞，睡眠香。

主料

雞腳 ：適量
花生 ：適量
木瓜 ：適量

輔料

姜 ：適量
鹽 ：適量

具體步驟

將木瓜去皮切大塊。

花生洗淨後浸泡1小時。

雞腳切去指甲飛水後用水衝淨浮沫。

將花生、雞腳連同姜一起放入煲內，大火燒開後轉小火煲1個小時。

將木瓜放入繼續煲20分鐘。

喝時加鹽調味即可。

烹飪技巧

食料適中，口味清淡