簡便美味抓餅如何做好吃又美味
準備時間:2分鐘 烹飪時間:10分鐘
水 :適量
植物油 :適量
小葱 :適量
火腿腸 :適量
醬 :適量
生菜 :適量
抓餅的製作過程簡單,而且健康安全。這是一道可做主食也可作早餐的營養菜餚。抓餅可以自己製作麪餅,然後煎制,也可以用買來的麪餅直接煎制。再加上煎蛋,煎腸,配上生菜,再加上醬汁,口味獨特。而且煎制的麪餅散發出香噴噴的氣味,外酥裏嫩,非常美味。
主料
麪粉 :適量輔料
精鹽 :適量水 :適量
植物油 :適量
小葱 :適量
火腿腸 :適量
醬 :適量
生菜 :適量
具體步驟
麪粉和鹽混合,堆在揉麪墊上,中間整出一個窩來,倒入85度左右的開水,不要用剛燒開的開水
藉助於刮板混合一下,不要用手,再加入20克左右的植物油
酌情再加入40克左右的冷水,再次混合成團,這時候麪糰就沒那麼燙了,可以用手來操作
揉成了光滑的麪糰,儘量多揉一會,麪糰會比較容易拉伸,揉好的麪糰醒發半個小時
醒發好的麪糰分成三份,準備好配方外的植物油和小葱末,這一步植物油可以用豬油代替,分層效果會更好,我自己不喜歡豬油的味道,所以用了植物油
把一個麪糰擀開,擀的比較大並且薄,到隱約透明的狀態
均勻刷上一層植物油,撒上葱末
再捲起來,卷的時候適當的拉長一些,分層會更多
卷好的長條,用剪刀豎着分成兩條,尾部不剪斷
依次一圈一圈從裏到外盤起來
盤好的餅胚,收口記得壓在下面
擀開成大約20釐米的樣子,手抓餅的餅胚就做好了。空閒的時候可以多做一些,一張張分別包起來冷凍保存,早上拿出一個,直接烙熟就是很棒的早餐了
預熱電烤盤,通電,調整旋鈕到最大位置,大約預熱5分鐘就好
預熱好的烤盤刷一層薄油,放上手抓餅,烙大約半分鐘多一些時間,會看到鼓泡,可以這一面也刷一些有,準備翻面
翻過來繼續烙,烙的過程中可以酌情再刷一些油,總之很省油
同時在邊上再煎兩根腸。餅基本快熟的時候,就用夾子多夾幾下餅,這樣會比較容易分層,看起來更有食慾,烙到兩面有金黃焦斑就可以了
烙好的餅,趁熱刷一些甜麪醬,加上生菜,黃瓜條,香腸
對摺一下,健康美味的手抓餅就開吃吧