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營養素菜如何做好吃又美味

營養素菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:5分鐘    烹飪時間:15分鐘

主料

茭白 :一支
蘆筍 :2兩
白木耳黑木耳香菇各幾朵
橄欖油 :適量
鮮醬油 :適量
鹽 :適量
香油適量

輔料

具體步驟

1. 茭白一支蘆筍2兩

2. 白木耳,黑木耳,香菇若干

3. 把茭白和蘆筍切好

4. 橄欖油,鮮醬油,香油

5. 鍋中倒入少量橄欖油,把茭白蘆筍炒下

6. 然後放入木耳等翻炒,加鹽和鮮醬油,再煸炒下然後出鍋時加入香油

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