準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
10分鐘魷魚用刀改成小塊,然後煮好肉經過温度的加熱,熱脹冷縮變成了一朵朵魷魚花,外觀好看,魷魚做成魷魚花非常入味,洋葱煸香之後味道更濃郁,洋葱魷魚花綠黃色相間,美味多汁,顏色美味至極,為了顏色美觀還是可以加入其它蔬菜調料進行調色。
主料
魷魚 :
250 洋葱 :
200 輔料
花生油 :
20ml耗油 :
15ml 胡蘿蔔 :
20 蒜苗 :
20 具體步驟
1.準備食材:魷魚切花
鍋裏放少許油,下切小塊的培根煎香備用。鍋里加水煮開,先下玉米,後下西蘭花,快好時下蘆筍焯熟,瀝乾水。.加入小番茄,鹽,黑胡椒拌勻。
7.味道鮮美,營養豐富喲