美味的鮮蔬米紙卷如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:20分鐘

鮮蔬米紙卷，美味可口，營養豐富，深受人們的喜愛，質地鬆軟，可口香甜，所需要的食材簡單，既省時又方便，小孩子們特別喜愛，蔬菜中含有大量的維生素，起到既美容又養顏的效果你也可以當做一道飯後甜點來招待客人，你也可以包裝起來送給他人。

主料

紫甘藍 ：100
包心菜 ：50
黃瓜 ：50
芒果 ：50

輔料

日式沙拉汁 ：200
米飯 ：500

具體步驟

1.紫甘藍清洗乾淨，切成細絲，可以開水稍微燙一下

2.將已撕開的麪筋下入清水鍋中焯開，撈出。

3.燒鍋倒油燒熱，下入已淘洗好的毛豆肉翻炒翻炒。

4.接着，合入切好的茭白和焯好的麪筋翻炒一下。

5.然後，加適量的清水。

6.加適量的生抽。

7.加適量的白糖。

8.加適量的鹽。

9.調味煮開。

7.加入包心菜和紫甘藍，加入一兩條黃瓜和芒果，捲起來即可！