西紅柿炒花菜如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 2.68W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘主料 西紅柿 :一個花菜 :兩人份 輔料薑絲 :適量 大蒜 :適量 具體步驟1. 花菜掰成小朵,用清水洗後浸泡着備用(最好用淘米水泡着洗,更乾淨)2. 西紅柿用開水燙一下,可以很容易的扒掉表皮,然後切小塊。3. 鍋中加水燒開後倒入花菜焯熟,幾分鐘就好了。4. 撈出花菜控幹水放一邊。鍋中水倒掉,擦乾水漬。倒油燒熱後,下姜和蒜,然後倒入西紅柿,炒軟出水。5. 倒入花菜翻炒片刻,加入鹽和一點雞精就可以出鍋了。。 TAG標籤:西紅柿炒花菜 好吃 西紅柿 花菜 #