養生炒三樣如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.53K 大中小設置文字大小 準備時間:6分鐘 烹飪時間:8分鐘主料 西蘭花 :適量 蝦仁 :適量腐竹結 :適量 輔料 具體步驟1. 少量食用油,放入乾紅辣椒待油熱後放入抄好的西蘭花爆炒2. 半分鐘後放入煮熟去皮的大蝦仁和提前泡好的腐竹結一起翻炒3. 翻炒的同時多放料酒防止幹鍋,再倒入少量老抽和醋,掌握好菜的色澤,鹽和雞精4. 最後放入蒜漠,快速翻炒關火即可 TAG標籤:炒三樣 養生 好吃 #