營養豐富的白灼時蔬如何做好吃又美味

準備時間:10分鐘　　　　烹飪時間:30分鐘

白灼時蔬是蔬菜的一款美食，比較好吃，這款蔬菜的口感不錯，所以大家都是比較愛吃的一款美食，對身體也是比較好的，這款蔬菜的營養比較豐富，所以是比較適合多吃點蔬菜喲，對身體也是比較好的美食，非常的不錯的一款美食，趕緊來多吃一點，對身體也是好的。

主料

蔬菜 ：適量

輔料

白灼 ：適量

具體步驟

依次倒入玉米、胡蘿蔔、白菜青椒紅椒（按照蔬菜耐煮程度），煮開，不要蓋鍋蓋

熟爛程度看個人喜好，將煮好的撈起，放到盤中，湯待用

鍋裏放上少許蠔油、蒸魚豉油，倒入少許煮蔬菜的雞湯，煮開，倒入少許澱粉水（一定要是薄薄的）勾芡，淋在蔬菜上即可