時蔬豆腐怎麼做，時蔬豆腐的做法
“我們都喜歡內酯豆腐嫩滑的口感，可是每次都糾結於除了做成皮蛋豆腐，還怎麼做才好吃？”食材明細主料內酯豆腐（一盒）輔料肉末或肉絲（200g）青椒或當季蔬菜（一個）木耳（幾朵）泡菜（適量）葱薑蒜（少量）水澱粉（適量）配料油鹽（適量）香油（幾滴）微辣（口...
時蔬有機花菜怎麼做，時蔬有機花菜的做法
“家常菜簡單方便”食材明細主料有機花菜（1棵）輔料胡蘿蔔（1/2條）青椒（1/2個）肉片（1塊）鹽（1匙）辣椒（1個）鹹鮮（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）時蔬有機花菜的做法步驟1、原料處理2、熱鍋熱油，油看自家口味給3、肉片炒4、放入蔬菜，其實青...
時蔬烤蝦的做法 夏日廚房-時蔬烤蝦（排骨） 時蔬烤蝦怎麼做
“炎炎夏日，廚房更是高八度。但是吃外食也不是很乾淨衞生。今天推出一款適合夏日的美味，省事而且可以多種搭配！”食材明細主料土豆（1個）杏鮑菇（1個）金針菇（適量）蝦（適量）青椒（1個）茄子（1個）蟹味菇（1塊）輔料韓國辣椒（適量）番茄醬（適量）蜂蜜（...
蒜香時蔬怎麼做，蒜香時蔬的做法
“口感極強，清淡開胃”食材明細主料上海青（5棵）輔料蒜（4瓣）生薑（一小塊）豬油（5克）鹽（適量）蒜香（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）蒜香時蔬的做法步驟1、4―5個人的量5棵上海青2、用刀切開成四瓣，不用切斷3、燒一鍋水，水開後把上海青放...
五彩時蔬丁怎麼做，五彩時蔬丁的做法
食材明細主料山藥（150g）青椒（1個）胡蘿蔔（1小個）甜玉米（半個）紅椒（1個）輔料鹽（適量）雞精（適量）清淡（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）五彩時蔬丁的做法步驟1、原料圖。2、熱油鍋中倒入胡蘿蔔翻炒。3、倒入青，紅椒翻炒。4、倒入甜玉米粒翻...
芝士焗香腸土豆泥的做法 芝士焗香腸時蔬土豆泥 芝士焗香腸土豆泥怎麼做
“土豆，我想應該沒有人會不喜歡，它是一種糧菜兩用的蔬菜，所含的維生素是胡蘿蔔的2倍、大白菜的3倍、西紅柿的4倍，維生素C的含量為蔬菜之最，經常食用可遠離負面情緒，改善精神狀態。減肥人士可以將土豆當作主食，因為它只含0.1%...
時蔬鹽烤秋刀魚怎麼做，時蔬鹽烤秋刀魚的做法
“秋刀魚的最佳吃法，還是烤着吃，不需要太多調味料，只有鹽、黑胡椒調味，已經非常香，搭配蔬菜和檸檬汁，可以解膩。”食材明細主料秋刀魚（5條）土豆（半個）胡蘿蔔（半個）輔料尖椒（半個）油（適量）鹽（適量）黑胡椒（適量）檸檬汁（少許）其他（口味）烤（工藝）廿...
營養時蔬湯怎麼做，營養時蔬湯的做法
“北方冬季的時令食材也比較豐富。這次做的時蔬湯，我選用了豆芽，胡蘿蔔，白蘿蔔，土豆，芹菜，冬瓜，菜花，都是北方冬季比較常見的食材。口味清淡，營養健康，特別適合需要減肥瘦身的朋友。 蔬菜湯的作用：1.鹼化體質：蔬菜湯可以平衡血液...
根莖蔬果炒乳鴿的做法 【飛禽美味精典】-《根莖蔬果炒乳鴿》又名《時蔬根莖炒乳鴿》 根莖蔬果炒乳鴿怎麼做
“【飛禽美味精典】---《根莖蔬果炒乳鴿》又名《時蔬根莖炒乳鴿》（11月30日創意命名）烹飪方法簡介：1、乳鴿洗淨改刀成寸塊，入葱薑末、胡椒粉、細鹽、料酒和適量幹澱粉漿制20分鐘左右，胡蘿蔔洗淨切條，選擇芥藍菜菜莖洗淨備用...
鯪魚膠蒸時蔬的做法 小朋友的最愛---鯪魚膠蒸時蔬 鯪魚膠蒸時蔬怎麼做
“這款菜是按兒子要求做的，他説，他喜歡吃這幾樣東西，讓我混在一起給他煮熟，呵呵，於是，就有了這款鯪魚膠蒸時蔬。”食材明細主料鯪魚膠（500克）五花肉（50克）玉米（半根）紅蘿蔔（1根）青豆（30克）輔料生粉（小許）水（小許）配料鹽（半茶匙）糖（1茶匙）生粉（2...
胭脂羅宋湯的做法 胭脂羅宋湯——低脂時蔬的美麗碰撞 胭脂羅宋湯怎麼做
“在這個以瘦為美的時代，減肥成了日常生活中不能鬆懈的功課，小S在肆無忌憚地叫囂：要麼瘦，要麼死！街上湧動着各種盈盈一握的纖腰美女…親，你被減肥了沒？言歸正傳，宿舍只有這個2升的電飯鍋，今天搗鼓饅頭明天換成燜飯，簡直被我挖掘...
糖醋時蔬花生米的做法 【常德】糖醋時蔬花生米 糖醋時蔬花生米怎麼做
“每每團圓飯或是新年酒的餐桌上，婆婆總會備上一份香酥花生米，婆説這是給愛喝酒的人配的，今年我就備了腰果，然後將花生米換了一個花樣讓它上桌。即可以當下酒菜也可以給孩子們多多吃一點。而且我改變了調料用了糖醋來調配...
燕麥時蔬鮁魚餅怎麼做，燕麥時蔬鮁魚餅的做法
“單位過年時分了一箱鮁魚，大小可以歸於中鮁的行列，每條約一兩斤重。説實話，生活在有海鮮的城市，這冷凍的海鮮着實不讓人喜歡。現在正是伏季休漁期，週末閒來無事，拿出條解凍，想做小白菜燉鮁魚，可是，解凍後，讓我着實傻了眼，這魚，皮...
時蔬小炒皇怎麼做，時蔬小炒皇的做法
“吃到味道好的菜一定要複製過來，我不知道飯館的大廚是不是也用這方法，個人感覺效仿得八九不離十了，複製這道菜的理由很簡單：好吃、好看、方便、簡單、快手、營養，叫好又叫座，微信裏貼圖後點讚的不少，所以，我們一起享用吧。”...
時蔬芝士麪包怎麼做，時蔬芝士麪包的做法
食材明細主料高粉（250克）牛奶（125克）雞蛋液（42克）酵母（3克）鹽（1克）白糖（30克）黃油（25克）玉米粒（20克）紅蘿蔔粒（20克）馬蘇裏拉芝士（30克）甜味（口味）烤（工藝）廿分鐘（耗時）普通（難度）時蔬芝士麪包的做法步驟1、將麪包材料除黃油外、入麪包機啟動和麪...
雞蛋夾心時蔬卷的做法 雞蛋夾心時蔬卷(原創美） 雞蛋夾心時蔬卷怎麼做
“雞蛋灌餅是目前最火爆的小吃了。大街小巷都能看到它，可惜這個冬天特別的冷，即使想要吃這可愛的雞蛋灌餅也不想出門啊……那就只好在家自己做着吃了，沒想到創作出自己喜歡吃的品味了，我還給這可愛的卷卷起了個好聽名字《...
金包銀時蔬飯怎麼做，金包銀時蔬飯的做法
食材明細主料雞蛋（2個）火腿（適量）黃瓜（半條）米飯（一碗）幹香菇（4個）輔料鹽（少許）鹹鮮（口味）炒（工藝）廿分鐘（耗時）簡單（難度）金包銀時蔬飯的做法步驟1、將米飯放入塑料食品袋，然後打兩個雞蛋到袋子裏，隔袋充分抓勻，儘量讓蛋液包裹住米粒2、其餘...
川辣熗炒時蔬怎麼做，川辣熗炒時蔬的做法
食材明細主料萵筍（適量）油麥菜（適量）空心菜（適量）苕尖（適量）輔料幹辣椒（10g）老薑（3g）花椒（3g）大蒜（1瓣）微辣（口味）炒（工藝）十分鐘（耗時）簡單（難度）川辣熗炒時蔬的做法步驟1、備料2、苕尖葉和杆擇開3、幹辣椒切段，蒜切片，老薑切末4、熱鍋起油，下幹...
時蔬清炒蝦仁 時蔬清炒蝦仁怎麼做，時蔬清炒蝦仁的做法 一道營養豐富的清爽小炒
“這道菜簡單既有豐富的營養適合小朋友老年人減肥人士脂肪含量很少蝦的營養價值極高，能增強人體的免疫力草魚對心血管方面也有很有利黃瓜富含維生素E和黃瓜酶美容瘦身都可以的胡蘿蔔胡蘿蔔營養豐富。有治療夜盲症、保...
時蔬炒蝦仁怎麼做，時蔬炒蝦仁的做法
“中午和寶寶兩個人在家吃飯，菜炒多了總是剩，可又想讓寶寶吃得更全面一點，於是我就喜歡多種搭配混合炒，今天的時蔬炒蝦仁用的是新苑陽光公司配送來的綠色蔬菜，搭配了胡蘿蔔、彩椒、青椒，炒的時候加了點番茄醬，裝盤時下面墊上...
時蔬燜飯怎麼做，時蔬燜飯的做法
“這個想法也有一陣了，只是沒機會表現。這日，管飯重任落到頭上，炒菜？那是不可能的。眼珠一轉，惦記了些時日的燜飯正好得以實現。有菜有飯，一鍋搞定。再把那現成的肉末也弄點在裏面，連葷也有了，雖然很少。沒辦法，跟咱混，沒肉吃。...
時蔬拌槐花怎麼做，時蔬拌槐花的做法
“槐花可以生吃，吃一口，清清悠悠的槐花味道，頓時在口腔中瀰漫開來，人便也沉浸在槐花的香甜之中了。小時候，會跟媽媽一起去摘槐花，媽媽用麪粉將槐花拌一拌，然後蒸着吃。”食材明細主料槐花（40克）黃瓜（50克）胡蘿蔔（40克）洋葱（30克）輔料...
時蔬排骨飯的做法 時蔬排骨飯—零廚藝8分鐘完成 時蔬排骨飯怎麼做
“米粒均勻的吸收了排骨和菌菇的香氣，加上軟糯的胡蘿蔔丁和豆角，香而不膩，軟爛可口，可以讓寶寶胃口大開哦！花最少的時間，零廚藝就可以做一鍋全家喜歡的味道。這個飯適合1歲以上的寶寶，還吃不了大塊排骨的寶寶，媽媽們做好後剁...
時蔬烤肉怎麼做，時蔬烤肉的做法
“今天的天氣和我的心情一樣好，好就沒有吃烤肉了，今天就吃烤肉吧，但又怕肥怎麼辦呢？呼呼。。。。那就來個時蔬烤肉吧！”食材明細主料瘦肉（250G）雞腿（2個）輔料紅椒（1/4個）黃椒（1/4個）洋葱（1/4個）花椰菜（4片）胡蘿蔔（半根）芹菜（1根）土豆（1個）蒜（3...
小炒時蔬怎麼做，小炒時蔬的做法
“營養全面、低熱量、護身健體的小炒菜，您家的餐桌有了這道菜，會給全家人帶來健康和營養，快來試試吧。”食材明細主料黑木耳（6朵）黃瓜（18克）豆腐皮（20克）櫻桃蘿蔔（3個）輔料葱（1段）蒜（3瓣）生抽（4克）花椒粉（1克）鹽（1克）白糖（1克）味精（0.5克）香油（2...