美味的營養蓮子糊如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.14W 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:30分鐘蓮子,就是睡蓮的種子,可入食也可入藥,其營養豐富,有很高的營養價值和藥用價值,具有補脾止瀉,養心安神之功效,常做粥來食用。我們小時候常在電視廣告上看到蓮子八寶粥,蓮子味道獨特,頗受歡迎,營養蓮子糊就是一道家庭營養美味粥,老少皆宜,值得一試。主料 蓮子 :1杯 輔料 白砂糖 :1勺 具體步驟 1.蓮子一杯,清洗乾淨 2.放入醇漿機裏,加入適量水 3.將蓋子蓋好 4.醇漿機開始工作,介紹後放糖調味即可烹飪技巧蓮子泡發後記得取芯哦。 TAG標籤:美味 營養 好吃 蓮子 #