營養晚餐番茄醬菜花的做法如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.49K 大中小設置文字大小 準備時間:10分鐘 烹飪時間:10分鐘主料自制番茄醬 :適量 菜花 :適量 輔料蒜 :適量鹽 :適量糖 :適量 具體步驟1. 菜花掰好,儘量小一些。2. 鍋熱放油,加入蒜末爆香。加入菜花炒約2分鐘。加入番茄醬,繼續翻炒。乾的話加入少量水。3. 菜花變色,與番茄醬融合在一起。加入少量糖(因為番茄醬比較酸),鹽。就可以出鍋了 TAG標籤:好吃 晚餐 番茄醬菜花的 番茄醬 營養 菜花 #