番茄西蘭花如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 3.16W 大中小設置文字大小 準備時間:2分鐘 烹飪時間:6分鐘主料 番茄 :一個 西蘭花 :一朵 輔料蒜 :少許鹽 :少許 具體步驟1. 西蘭花切小朵,洗淨!2. 番茄切丁,蒜切末!3. 水燒開放一點鹽,放點橄欖油,西蘭花入鍋,煮一分鐘,撈出來!4. 熱鍋,少許油,五成熱時蒜末入鍋5. 番茄入鍋,翻炒片刻6. 灼好的西蘭花入鍋,翻炒片刻,放少許鹽,起鍋! TAG標籤:好吃 番茄西蘭花 番茄 西蘭花 #