![美味鮮茄炒菜花怎麼做好吃又簡單]( "美味鮮茄炒菜花怎麼做好吃又簡單")
準備時間:
10分鐘 烹飪時間:
15分鐘鮮茄炒菜花，很喜歡吃花菜，家裏以前也種過。番茄就更不用説了，常吃的菜品。番茄炒蛋，番茄雞蛋麪條。等等。好多菜裏都會加番茄。而且番茄具有清熱解毒的功效。今天把番茄和花菜結合，製成美味，讓人很有食慾。從顏色上看，也很豐富誘人，做法也很簡單。
主料
菜花 ：
1個鮮茄 ：
3個 輔料
白糖 ：
適量 花生油 ：
適量鹽 ：
適量葱 ：
適量蒜 ：
適量 具體步驟
1.準備好食材
2.菜花洗淨，切小朵
3.蕃茄洗淨，切小塊
4.鍋內煲些開水，把菜花煲至7、8成熟，撈起
5.熱油鍋，炒香蒜
6.鍋內加入蕃茄翻炒
7.加入5克白糖調味，翻炒
8.待蕃茄煮出汁來，加入菜花一同翻炒
9.再加上少許鹽調味
10.蕃茄炒至熟時加入少許葱增加鮮味即可
