準備時間:
20分鐘 烹飪時間:
30分鐘酸牛奶包含了牛奶所有的優點,更進行了一些加工處理,成為更適合人類的保健食品。酸奶有降低膽固醇的作用,高血脂的人飲用也不必有什麼顧忌。酸奶對維護腸道菌羣也有一定的作用。另外,酸奶不是市面上的酸奶飲料哦,酸奶有助於減肥,而酸飲料不能哦。
主料
牛奶 :
適量 輔料
白糖 :
適量 具體步驟
1.準備牛奶、酸奶。
.將塑料容器用開水消毒1分鐘。水倒乾淨,倒入牛奶。
3.倒入酸奶。
4.用筷子攪拌均勻後。
5.將蓋好的容器放入酸奶機中,蓋好上蓋。接通電源,綠燈亮,説明開始工作,約8小時即可。冬天再加2-3小時。
6.可以打開看,象豆腐花奶白粘稠就好了,取出塑料容器放冰箱。