準備時間:
無 烹飪時間:
10分鐘主料
輔料
蒜 :
適量 香菜 :
適量 辣椒油 :
適量香油 :
適量鹽 :
適量糖 :
適量 醋 :
適量雞精 :
適量 具體步驟
1. 木耳用開水炒熟.將脆豆腐、紫甘藍、胡蘿蔔、木耳切絲.脆豆腐本身就是熟的可以直接食用.
2. 將切好的材料放入碗中,撒上香菜和蒜蓉,調入辣椒油、香油、鹽、糖、醋、雞精攪拌均勻後就可以裝盤上桌了.調味料的多少根據自己的喜好調量.
烹飪技巧
豆腐,瀉火解毒;生津潤燥;種中益氣。主目專業人員腫痛;肺熱咳嗽;消渴;休息痢;脾虛腹脹