營養早餐10如何做好吃又美味 香飄網 菜譜 7.36K 大中小設置文字大小 準備時間:4分鐘 烹飪時間:4分鐘主料 中筋麪粉 :100角瓜 :一個 雞蛋 :一個 輔料 具體步驟1. 角瓜餅:角瓜搽成絲用適量鹽揉出水分,放入一個雞蛋攪勻,放入麪粉,煎鍋放適量油,煎成兩面金黃。2. 紫薯,山藥小米,玉米碴一起熬成粥。3. 煎刀魚:刀魚用鹽葱薑末醃一會兒,放煎鍋煎成兩面金黃。4. 海帶絲是買的袋裝的鹹菜。 TAG標籤:早餐 五分鐘營養早餐 營養 好吃 #