家常少油版燒茄子如何做好吃又美味
準備時間:15分鐘 烹飪時間:15分鐘
家常少油版燒茄子,大家應該吃過油淋茄子吧,是不是吃起來覺得十分的油膩呀,而且高脂肪對身體健康一點也不好,少油版茄子就彌補了油淋茄子的缺點,吃起來照樣的美味可口,而且這道少油版的茄子做起來也十分的方便,簡單易學,可以嘗試哦。
主料
茄子 :20輔料
食用油 :5具體步驟
熱油至8成熟
準備香料
把香料用少量的水浸濕
切下的葱根也不要丟掉,洗乾淨放在油裏一起熬也很出味
鍋內倒入150克花生油,凉油加入香料和洋葱絲
最小火慢慢熬到洋葱絲打蔫
再倒入100克油和大葱白繼續熬製至大葱白打蔫
再次倒入100克油和香葱葉,繼續熬
慢慢熬
等到所有葱葉變成焦綠色,用勺壓出裏面的油脂
加入調味料翻炒片刻即可