美味的胡蘿蔔鮮肉蛋餅如何做好吃又美味
準備時間:10分鐘 烹飪時間:20分鐘
麪粉 :20
胡蘿蔔 :20
鮮肉沫 :50
鹽 :適量
胡蘿蔔鮮肉蛋餅可以説是一道既美味又養生的美食。胡蘿蔔性平和,含有多種微量元素,雞蛋中含有大量的蛋白質能夠滿足人體對於營養物質的需要。同時通過蒸的這種烹飪方式能夠最大程度上保留食材的味道。而肉的選用更是在另一方面促進了食物的葷素平衡,這道菜一出鍋就很好吃。
主料
雞蛋 :2個麪粉 :20
胡蘿蔔 :20
鮮肉沫 :50
輔料
水 :適量鹽 :適量
具體步驟
1.胡蘿蔔切沫,兩個蛋一去殼,肉切沫,適量鹽放入溶器
2.加入麪粉先攪拌均勻,再邊加水邊攪拌調到流動性(這樣可以防止蛋液不均及麪粉濕不均勻出現小白點),靜置10分鐘左右消氣泡
3.不粘平底鍋燒熱後轉小火,倒入適量麪糊,迅速轉動鍋子攤好麪糊,凝固後徣助平低鍋鏟翻面再燒一會就好了。
4.出鍋可以吃了。
5.也可以捲起來吃
6.卷卷切了擺盤方便小朋友吃
1.面湖調的稀一些有流動性,比較容易在鍋中攤的比較均勻。2.雞蛋讓煎餅口感柔軟,適合小朋友。3.胡蘿蔔切丁儘量小一些,餅卷的時候不易破。