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好吃的雞蛋雜燴菜如何做好吃又美味

好吃的雞蛋雜燴菜怎麼做好吃又簡單
準備時間:20分鐘    烹飪時間:20分鐘

雞蛋雜燴菜是一道在家就能做來的十分簡單的菜品,它由雞蛋和多種蔬菜製作而成。雞蛋含有大量微量元素和蛋白質遠超其他肉類,蔬菜菜清熱解毒,適合夏季食用,能防止上火。這道菜對於老人孩子都比較適合,尤其是對於想減肥的女性來説這道菜既健康有瘦身。

主料

冬菇 :50
芹菜 :50
瘦肉 :100
青豆 :50
雞蛋 :100
胡蘿蔔 :50
紫淮山 :30
番茄 :50

輔料

油 :15
鹽 :15
薑絲 :15
葱 :15

具體步驟

冬菇提前泡軟,與紫薯用開水燙一下。(分量比較多,可以適當調整一下。)

7個雞蛋打散,用8寸煎鍋,煎了7個蛋餅。瘦肉切片用生粉鹽油醃好。其它食材都準備好了。

放油下鍋,薑絲瘦肉下鍋爆香。

冬菇放下去繼續炒一會。加入芹菜炒熟。最後放入燙熟的淮山,調好味,淋點芝麻油盛出碟子。

放一個蛋餅,把煮好的雜疏中間。

用燙軟的韭菜或葱綁住。

再打開,中間放芹菜葉和番茄粒裝飾一下。